2009年01月19日

ラジオ体操

風が止まったみたいに
今年は仕事が動きません。
不況の波に溺れて死にそうです。顔(泣)顔(なに〜)顔(え〜ん)

DSC03367.JPG

あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)暇なので
2月1日から岡山市はゴミ出しが有料になるので
必要のない資料を処分したり
3月の確定申告に向けて
領収書の整理やコンピューターへの打ち込みを
ダラダラとしています。バッド(下向き矢印)

DSC03366.JPG

根を詰めて仕事をしていない割りには
身体が硬く痛いので
以前みらいちゃんが実行しているといっていた
ラジオ体操を試してみることに。ひらめき
狭いスペースで
手足を動かすので
インストラクターのように上手くできない。
それでも身体がバキバキ音をたて
重たい脂肪がブンブン動く。ダッシュ(走り出すさま)
日常動かしていない筋肉が多いと実感する。顔(泣)
第一・第二体操を続けて試してみたが
運動の嫌いな私でも
なんとか終わりまでできる運動内容と時間。るんるん

DSC03368.JPG

毎日続けると肩こりの改善や
身体クタクタ人間になるかしら。。。。
でも、こんなことでは痩せんよなぁーーー顔(イヒヒ)

かわいいYouTube
ラジオ体操
http://ca.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q

ニックネーム きなこ at 15:50| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
7分弱の運動も毎日続けると効果は出るんよー。
私、1ヶ月ちょいで1キロ体重落ちたもん。
ジム通いはじめてからはやってないけどね。
がんばれ、きなこちゃん。
Posted by miraicci at 2009年01月19日 17:45
かわいい miraiccさん

簡単な運動なのに
動かしていない筋肉が多いと思ったよ犬(泣)
みらいちゃんのように努力型の人間でないので
続くかなぁあせあせ(飛び散る汗)ラジオ体操。
無理せず頑張ってみます。手(チョキ)
Posted by きなこ at 2009年01月19日 22:26